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黑米糙米比较
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https://www.epochtimes.com/b5/21/8/20/n13174964.htm
黑米可延緩老化、護眼但你吃對了嗎? | 中醫| 消化| 營養| 大紀元
黑米 是受歡迎的養生食物,黑色細長的外型跟紫米相似,要怎麼區分?如何吃得更健康?黑米吃起來有點硬,原因來自它的「殼」。它跟人們常吃的糙米一樣, ...
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