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吃什麼顏色的米最健康答案竟然不是糙米 - 世界新聞網

比較 了白米、糙米、紫米、紅米等四種不同顏色米的營養成分，提供讀者食用時參考 ... 含糙米相比，黑米的膳食纖維和蛋白質較高，每四分之一杯約含5公克 ...

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