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黑米糙米比较
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胚芽米、糙米種類這麼多,我應該要如何選擇? - 金農米
黑米 只有經過脫殼處理,保留完整米糠與花青素,但專家也建議,由於米糠口感較硬,牙口不好的人咀嚼起來可能會比較吃力,另外黑米不易消化,所以在食用的數量上,建議 ...
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