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囤糧到底囤什麼？這些食物耐放又增免疫力 - 大纪元

乾燥的黑木耳、白木耳及香菇也很好保存，舒榮表示，菇類可補血、補氣，能提高身體 ... 醃漬時，可以先把食材汆燙、放涼且陰乾，再用糯米醋和糖去醃。

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