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黑米碳水化合物
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五種有利糖尿病的米 - 優雅生活
每一杯煮熟的糯米含37克碳水化合物,1.7克纖維,升糖指數約86。 5. 黑米(Black Rice):黑米不僅因顏色而顯得特別,它的麥麩及抗氧化劑含量也相當高 ...
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