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紫米不等於黑米！營養師一張圖揭差異| 三立新聞網 - LINE ...

對此，營養師高敏敏表示，紫米和黑米不僅口感不同，營養價值也不一樣，其中黑米富含花青素，GI值較低，有助於飯後血糖控制。 廣告（請繼續閱讀本文）. △ ...

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