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哪些人不宜吃黑米，什麼人不能吃黑豆，黑米，黑芝麻 - 極客派

黑米 營養價值很高，但這3種人一口都不能吃。 ... 2、煮前要浸泡：黑米比較難煮爛，如果吃了沒煮爛的黑米，人體不僅不能吸收到黑米中的營養成分，還 ...

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