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紫米和黑米吃對了嗎？ 5個「不同」必知圖解食材搭配養生效果

出處／康健雜誌. 文／陳蔚承圖／pixabay. 黑米和紫米都是營養價值很高的全穀類食物，但兩者外型和顏色雷同，該如何選購？怎麼吃才健康呢？

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