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常吃黑米好處多多，但這3類人最好一口都不能多吃articlelike

黑米 有“黑珍珠”和“長壽米”的美譽，是一種營養價值很高的藥米。 黑米富含蛋白質、膳食纖維和礦物質等營養物質， 還含有維生素c、葉綠素和花青素等有益成分，經常食用有 ...

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