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吃了30年米飯，原來這種米營養價值才最高，別再傻傻分不清了

如果把米類也看成一個小國，白米、黑米、紫米分別擔任什麼樣的職位呢？ ... 黑米的營養成分表. 所以黑米素有「黑珍珠」和「世界米中之王」的美譽。

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