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常吃黑米好處多多，但這3類人最好一口都不能多吃 - 每日頭條

黑米 有「黑珍珠」和「長壽米」的美譽，是一種營養價值很高的藥米。黑米富含蛋白質、膳食纖維和礦物質等營養物質，還含有維生素c、葉綠素和花青素等 ...

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