你即將離開本站

並前往https://www.elle.com/tw/beauty/skin/g27545223/different-grains-diet/

產後3個月吃它直接瘦26公斤！營養師揭露藜麥好處 - ELLE

到底麥片、藜麥、黑米等穀類要怎麼吃？ ... 一碗煮熟的藜麥熱量約220大卡，比白米飯低60大卡，且GI值（升糖指數）僅有35，有助體重和血糖控制。

確定！ 回上一頁

查詢 「黑米煮法ptt」的人也找了：

  1. 黑米要泡嗎
    2.
  2. 電子鍋 煮 黑 米
    3.
  3. 黑米 煮不 熟
    4.
  4. 黑米水量
    5.
  5. 三黑飯怎麼煮
    6.
  6. 黑 米 白米 比例
    7.
  7. 黑米品牌推薦ptt
    8.
  8. 黑米推薦
    9.