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腎虛讓減肥者無法控制口慾、想吃東西中醫推補腎吃三黑飯

三黑飯做法 · 1、黑芝麻5克炒熟。 · 2、黑米50克與黑豆20克洗淨後，泡水1-2小時。 · 3、把黑米與黑豆放入電鍋煮熱。盛出灑上黑芝麻拌勻即可。

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