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黑米混白米
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有無人用紅米, 黑米, 糙米煮飯家?? - 自由報料- Baby Kingdom
不易吃胖紅米和白米所含的熱量基本上是一樣的,但由於纖維能增加飽肚感,所以進食紅米等於間接控制食量,令人不易長胖。 降膽固醇紅米所含的水溶性纖維, ...
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