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一碗黑米粥的熱量是多少呢？ 教你越吃越瘦的方法 - 壹讀

黑米 熱量低，據研究發現，100克黑米的熱量為333卡，加水煮後可以得到半斤以上的飯。半斤飯足夠讓人不會感覺餓。從理論上說，人一天的正常消耗熱量 ...

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