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這種米比紫米更珍貴營養、熱量只有糙米一半！一個步驟判斷

紅的、紫的、黑的，一片白米中，有色米顯得不同。其實台灣有好多原生種的有色米，近年來因為富含花青素逐漸受到重視，尤其紫米更是女性補血的好食材。

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