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紅米、糙米、十穀米比較及推薦 - 健康網購

白米是香港人的主要食糧，近年坊間推出有機米、紅米、黑米、糙米和十穀米等 ... 糙米– 煮食前泡浸6-8小時，水米比例2：1，煮飯時間比一般白飯多15-20 ...

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