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黑米瘦身法堅持4天見效 - 夏之橋窯烤美食

1、黑米很難煮，建議泡一天再煮，而且飯比粥好吃，一般黑米和水的比例是1︰2.5； · 2、煮的時候要大火煮，最好打開鍋蓋，讓飯自由翻滾，要不然會溢得到處都 ...

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