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黑米的功效与作用,营养价值,好处,禁忌,副作用,食用方法 - 天天菜谱

黑米 所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃 ...

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