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小米粥卡路里小米粥的好處 - 養生百科館

小米粥卡路里每100g小米含蛋白質9.7g、脂肪3.5g、糖類72.8g、熱量46大卡。 ... 黑米熱量333大卡，相比較這些熱量較高的食物，小米粥的熱量不算什麼。

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