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藜麥VS藜麥飯VS白飯卡路里〡3款藜麥早餐食譜助減肥

藜麥本身是無麩質(Gluten-free)食物，所以麩質敏感人都適合食用。本身藜麥有很多種類，但市面一般常見的多是紅、白、黑三色的藜麥。白色藜麥味道比較 ...

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