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【黑米和大米哪个热量高】_卡路里_营养价值

黑米 没有像白米那样经过精细加工，含有丰富的膳食纤维，具有很强的饱腹感，用来煮粥食用的话，粥中大部分是水分，所含能量不高，食用适量的黑米粥可以促进 ...

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