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黑米和米饭，减肥期间该怎么选？ - 知乎专栏

问：黑米和米饭哪个热量高？黑米和米饭的热量他相差无几，相比较而言米饭的热量要稍微高一点。 每100克黑米的热量为333大卡，而每100克白米饭的热量 ...

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