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黑米的功效和副作用 - S1sh

黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用都有什么黑芝麻和黑豆中的钙离子极其丰富，黑米中也含有的一定的钙离子，所以一起食用可以补充钙离子，可以增强骨骼密度和强度、促进骨骼发育。

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