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黑米有什麼營養價值，什麼樣的人千萬不能吃黑米？ - 頭條資訊

... 黑米中富含更多營養成分，如豐富的維生素B族、豐富的膳食纖維和礦物質成分等。古書中記載黑米功效豐富，能夠滋陰補腎，暖身養胃，明目活血， ...

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