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黑米便秘
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赤小豆薏米,怎麼吃可以不便秘,還能消除溼熱? - 劇多
常規這類食物有:黑豆,黑芝麻,黑米,黑麥,玉米,燕麥,懷山,山藥,蓮子,茯苓,芡實,非寒涼的植物種子類,堅果類等。我們可以每個時間段就選擇幾樣與 ...
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