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黑米便秘
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紫米炖饭具有控制血糖缓解便秘的作用 - 聚餐网
营养师表示,紫米的营养价值比白米还高,而且膳食纤维丰富,可以预防便秘,也很适合糖尿病患者控血糖喔! 紫米营养超丰富 花青素还能抗氧化. 紫米也叫黑糯米,颜色特殊、 ...
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