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女人吃紫米好还是黑米好,紫米和黑米哪个减肥-乐哈健康网

适量的食用紫米是不会导致便秘的，并且还能预防便秘，因为紫米中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进消化液分泌，减少胆固醇吸收，防止便秘。但如果 ...

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