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你是「易失眠體質」嗎？五種體質的助眠方法 - 幸福熟齡

到草藥店購買新鮮艾草（或自己種），睡前半小時摘取3～5片艾葉，洗淨後放入口中咀嚼，把汁吞下，葉渣吐掉。 (本文獲「樓中亮預防保健網」授權轉載，原文 ...

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