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紫米減肥？先搞懂黑米熱量及營養價值 - 強尼兄弟健康廚房

✏️所以購買商品時，記得一定要看背後的「品名」標示，標示的如果是「黑糯(糙)米」就是紫米，「黑(秈)糙米」則為黑米。 黑米、紫米都富含花青素，而黑米 ...

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