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黑米營養｜黑米非精緻澱粉比白米多5倍纖維！抗氧化強附糕點 ...

黑米和紫米顏色相近，兩者有什麼不同？要怎麼選擇？台灣嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬表示，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以.

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