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3道低GI蕎麥麵料理：榨醬麵/涼拌蝦仁冷麵/泡菜黃瓜雞絲麵食譜 ...

鍋中放油，倒入胡蘿蔔炒變熟，倒入洋蔥超出香味，再倒入碎肉炒變色，倒入醬汁煮至濃稠。 4.蕎麥麵煮熟，過一下冷水再撈出，擺上黃瓜絲、肉醬攪拌均勻即可。 Photo/圆圆 ...

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