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選紅棗還是黑棗好？藥師：看你缺血還是便秘 - ETtoday健康雲

事實上，不論紅棗或黑棗在中藥醫學上都分屬於大棗類，營養價值也被認為相似。 ... 棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。

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