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便祕困擾？營養師推薦喝「天然緩瀉劑」有效助排便 - 早安健康

Prune juice是天然的緩瀉劑，以前稱為白梅汁，其實應該叫做棗精、黑棗汁或蜜棗汁。通常是濃縮飲品，可以取一匙約十五克，加水稀釋直接喝，或是當成抹 ...

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