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黑棗乾
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素食者如何補充鐵質?5大類高鐵食物你該知道
以台灣常見食物來說,五香豆干35g 就有1.9 mg 的鐵質,傳統豆腐80g ... 名分別是黑棗(2.37)、紅棗(1.74)、葡萄乾(1.5)、龍眼乾(1.28)、凱特 ...
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「黑棗乾」
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