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黑棗可以直接吃嗎吃黑棗的好處及飲食禁忌 - 每日頭條

但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。 黑棗有很高的藥用價值。多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板 ...

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