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黑枣的功效作用与营养价值,素食,药膳大全-五明频道-学佛网

黑枣是富含维生素和铁的健康食品，是养血补中的好食物。 黑枣比红枣个头小，颜色黑黑的，但营养很丰富。黑枣干品中含维生素c，且含铁比较丰富（每百克含3.7毫克）。

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