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選紅棗還是黑棗好？藥師：看你缺血還是便秘

事實上，不論紅棗或黑棗在中藥醫學上都分屬於大棗類，營養價值也被認為 ... 所含的豐富纖維可以有助於便秘，所以國外超市也常見到像是黑棗乾、黑棗汁 ...

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