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解便祕抗老神器黑棗乾+優格絕配 - 良醫健康網

一般來說，每100公克的食物若含有2公克以上的膳食纖維，就稱得上是高纖食物。黑棗是水果的一種，每100公克的黑棗乾就含有10克膳食纖維！再加上具有傾瀉 ...

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