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吃藥配牛奶能保護腸胃？ 當心這些藥遇牛奶恐傷身| 聰明飲食

一般認為，牛奶中含有的色氨酸可以幫助合成褪黑素和血清素，從而幫助睡眠。但實際上，一杯牛奶中的色氨酸含量很少， ... 冬令進補吃羊肉爐、薑母鴨？

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