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身體過寒讓腎老化、夜尿多！中醫抗老秘訣：3類食物幫腎溫養 ...

保濕食物而要補充腎系統體液，減少上火情形，可以吃烏骨雞、鴨肉、豆腐、花生、黑木耳、蛤蠣、番茄、草莓等，並盡量採取汆燙、清蒸、微煎煮等烹調方式 ...

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