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食物3：2：1的黃金比例 - Knorr

健康便當3:2:1這個比例的意思是，便當所提供的五穀類(如飯、麵)，蔬菜和肉類(及其代替品)的比例應為三比二比一，例如：把一個餐盒容量平均分為六格，五穀類應佔三格， ...

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