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吃當季／高貴不貴「平民燕窩」！白木耳煮出黏液來，潤肺效果棒

銀耳富含膳食纖維及多種營養成分，包括菸鹼酸、鈉、鉀、鈣、鎂等。 ... 不過，若硬是要拿銀耳跟黑木耳相比，不管是膳食纖維、B2、菸鹼酸，或是礦物質 ...

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