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黑木耳養生熱潮我該跟進嗎？ - 康健雜誌

馬偕醫院營養師趙強認為，黑木耳打碎熬煮，雖然能幫助釋放營養成分，但失去咀嚼的口感。 其次，黑木耳露在胃內所需要的消化時間短，比起直接咀嚼吃下的黑 ...

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