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黑木耳不只減肥清血管，黑木耳搭3樣加倍補血補鈣

所以如果不方便天天吃到足量蔬菜，可以多吃一些含量豐富的黑木耳做彌補。 ... 膳食纖維有水溶、非水溶性兩種，而大部分的蔬果通常只屬於其中一種，但是木耳 ...

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