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產後食譜》懷孕生產大傷元氣！藥膳補氣「這樣吃」助恢復體力

偏黑食物（紫米、黑豆、黑棗、黑芝麻、海帶、髮菜、黑木耳、烏骨雞等） ... 再加入適量攝氏100度熱水，蓋上蓋子，浸泡至少30分鐘，待味道和藥性發揮 ...

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