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「遠三白近三黑」吃出穩定血壓，你一定要知道的飲食關鍵

木耳 中含有利於抗凝的物質，能阻止膽固醇在血管上沉積和凝結，被人們稱為「食品中的阿斯匹林」。最常見的吃法是涼拌木耳和木耳炒白菜。 黑米. 黑米中的鉀 ...

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