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冬季補腎吃黑芝麻、黑木耳！營養師教3種「黑色食物」吃法暖 ...

即將進入寒冷冬天，許多人會在冬令時節吃些溫熱食物，進補兼養身。以中醫觀點，冬季是補腎好時機，適合多吃「黑色食物」，如黑芝麻、黑木耳、黑豆。

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