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晚上吃巧克力好嗎，睡覺前吃巧克力有危害嗎？

睡前不宜食用巧克力。巧克力的可可成分有一定的刺激性，會使人頭腦清醒，這些食物在體內平均停留時間約為3至5個小時，有的甚至更長。即使認為不會對入睡 ...

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