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「超模早餐」400次咖啡隔夜燕麥！做起來如此容易？ - 夕陽新聞

隔夜 燕麥片是一種不需要加熱的燕麥吃法，將燕麥片和牛奶混合冷藏過夜。 在這段時間裡，燕麥有充足的時間吸收液體，水溶性纖維充分膨脹，變成柔軟濃稠的 ...

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